oggi vi porto un esempio di esercitazione per lo sviluppo della forza degli arti inferiori (balzi) inserita in un discorso tecnico-tattico e di propriocettiva. Nel video sono presentati due tipi di "percorsi" e nel secondo è inserito alla fine anche un elemento decisionale e tattico con il gioco 2vs2 con il pivot (difesa semi-passiva con muro a 1).
Aspetto i vostri commenti e suggerimenti
A presto
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